Member details
Gebruikersnaam
Wachtwoord
 
Wachtwoord vergeten?
 
 

note to self: 7 uur slapen

 

Aangezien nogal wat mensen uit onze branche niet altijd zoveel slaap krijgen als ze zouden willen, is dit onderzoek misschien wel interessant. Het onderzoek, dat in de jaren 80 door de universiteit van Californië onder één miljoen mensen werd uitgevoerd, toont aan dat mensen die tussen de 6 en 7 uur per nacht slapen het langste leven. Zelfs mensen met 5 uur slaap per nacht leven langer dan mensen die 8 uur of meer slapen.
Het onderzoek wordt nu pas gepubliceerd, omdat het zo lang duurde om de enorme hoeveelheid data te verwerken.
Ironisch, vroeger vertelde mijn vader me altijd dat ik een sinaasappel moest eten voordat ik naar bed ging, en minstens 8 uur moet slapen. Al eerder bleek dat van het eerste je tanden uitvallen; door de lage pH-waarde van het sinaasappelzuur wordt je tandglazuur zacht, en dan je tanden poetsen is funest. Nu die 8 uur slaap ook dodelijk blijkt, moet ik toch maar eens verhaal gaan halen bij hem.


 Stuur door   Dit is niet OK 

 
 

Favoriete blogs

Links

 

Tags